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¿Estas intentando superar una crisis, problemas emocionales y/o lidiando con importantes cambios en tu vida y/o en tus relaciones?

Soy María Helena Villalobos L, psicoterapeuta y Coach Sistémica, Atiendo en Psicoterapia personal, Terapia de Pareja y Coaching Vital, tengo más de 20 años de experiencia en el área.

Consultas presenciales u online. Puntuales para ayudarte a aclarar una situación o iniciar un proceso terapéutico

Terapia de Pareja

La convivencia puede resultar difícil, aun más en los últimos tiempos. a veces el amor no basta para tener una relación de pareja sana, si tienes una situación complicada en tu pareja la terapia de pareja puede ayudarlos a encontrar la mejor via de convivencia.

Orientación / apoyo

Si te sientes deprimido o ansioso, estas atravesando un duelo o perdida o necesitas gestionar una crisis personal. La psicoterapia puede ayudate

Mindfulness

El mindfulness es una técnica milenaria que ha demostrado ser efectiva para gestionar las emociones, permitiendo tomar conciencia de nosotros mism@s.

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Trabajar con un coach…

coach“… Es una de las maneras más impactantes de cultivar más fortalezas en las competencias de Inteligencia Emocional (EI). ” Es lo que dice Daniel Goleman en su artículo The Benefits of Coaching…and Being Coached,   para Korn Ferry .  Dice Goleman, que los líderes de cualquier nivel pueden beneficiarse de los comentarios de un coach. Un coach puede ayudarnos a reconocer patrones en nuestro comportamiento que de otra manera no conoceríamos, y puede guiarnos en el desarrollo de nuevas formas de manejar las emociones en nosotros mismos y en nuestras relaciones. … también puede ayudarnos a «despegar» los hábitos improductivos y proporcionar motivación a medida que encontramos obstáculos. La capacidad de un coach para proporcionar una orientación y retroalimentación objetiva y altamente personalizada, hace una diferencia fundamental en el desarrollo a largo plazo de las competencias de Inteligencia Emocional.   y puede tener una influencia perdurable en un líder, incluso mucho después de que se complete el proceso formal de coaching, ya que el líder dispondrá del acceso a su propio coach interno, a través de los hábitos y competencias positivas que ha desarrollado”.
Según una investigación publicada en Frontiers in Psychology en 2016,  citada por él, muestra que el coaching efectivamente mejora el rendimiento y respalda el logro y la satisfacción de los objetivos del propio coachee[1].
El articulo completo: https://www.kornferry.com/institute/emotional-intelligence-coaching-mentor.
 
 
[1] Persona que recibe el proceso de coaching.

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