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Si sufres maltrato psicologico Cotactame
Los especialistas atienden cada día más casos del abuso de género psicológico llamado luz de gas, un maltrato psicológico: muy sutil y difícil de comprender para el entorno y las autoridades.
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La comunicación no violenta, también llamada «comunicación empática» o “comunicación compasiva” nos proporciona las claves para una buena comunicación
El ideal de la Comunicación empática, como prefiero llamarla, es que las propias necesidades, deseos, anhelos y esperanzas no se satisfagan a costa de frustrar las necesidades de otra persona, por eso se hace hincapié en expresar sentimientos y deseos o necesidades, en lugar de expresar críticas o juicios morales.
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Repasando un libro que tengo hace mucho tiempo, «La Curación Emocional» del dr. David Servan-Schreiber,
quiero compartir algunas de las cosas que me parecen importantes, en este caso hablaré de como alimentar el cerebro emocional.
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En general, nuestras debilidades tienden a seguir siendo las mismas en el hogar y en el trabajo, surgiendo de manera similar a pesar de los diferentes contextos. Por lo tanto, el desarrollo personal y profesional de la inteligencia emocional, los beneficios impregnan TODOS los aspectos de nuestras vidas. La autoconciencia emocional es un primer paso crítico para mejorar la IE[1] e iniciar un cambio conductual positivo.
Resumen del artículo de D. Golemann*, traducción libre.
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Estos son algunos de los interesantes planteamientos del filósofo Byung-Chul Han (Seúl, 1959), que expuso ayer en el Centro de Cultura Contemporánea de Barcelona (CCCB), que me recuerdan algunas de las ideas de James Hillman en su escrito «Hermetic Intoxication» (Hillman, Mythics Figures, 2007).
“Sin la presencia del otro, la comunicación degenera en un intercambio de información: las relaciones se reemplazan por las conexiones, y así solo se enlaza con lo igual; la comunicación digital es solo vista, hemos perdido todos los sentidos;
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EL PODER DE LO PEQUEÑO ( Raimón Samsó)
El éxito es el efecto acumulado de hábitos insignificantes que son los que marcan la diferencia. Los arrebatos no conducen a nada; la constancia es la que lleva a todas partes.
A continuación les comparto un resumen de este artículo, que me gustó por su sencillez y claridad, al final está el link para leer el texto completo.
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“… Es una de las maneras más impactantes de cultivar más fortalezas en las competencias de Inteligencia Emocional (EI). ” Es lo que dice Daniel Goleman en su artículo The Benefits of Coaching…and Being Coached, para Korn Ferry .
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Como practicar Mindfulness en la vida diaria.
¿Que es Mindulfulness?
En primer lugar debemos diferenciar lo que es actuar con Mindfulness o Atención plena, de lo que no lo es. Por ejemplo, cuando en nuestra vida cotidiana ocurre un evento que nos hace disgustar, el simple hecho de reconocer que estamos disgustados, no constituye una práctica de atención Plena.
El Mindfulness es estar en el momento presente.
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