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psicoterapia individual de pareja y coach
Soy Maria Helena Villalobos L especialista en psicoterapia personal y Terapia de Pareja.
Tengo más de 20 años de experiencia. Te ayudaré a superar el malestar emocional y ayudaré a encontrar el camino hacia una vida mas satisfactoria y plena.
Síndrome de Burnout o del «quemado»
Que es el Síndrome del quemado o burnout y como afecta , se puede definir como una respuesta a un estrés emocional crónico cuyos rasgos principales son el agotamiento físico y psicológico, una actitud fría y despersonalizada en la relación con los demás y un sentimiento de inadecuación en las tareas que se ha de realizar” (Maslach & Jackson, 1981). Leer más
Alimentar el cerebro emocional
Repasando un libro que tengo hace mucho tiempo, «La Curación Emocional» del dr. David Servan-Schreiber,
quiero compartir algunas de las cosas que me parecen importantes, en este caso hablaré de como alimentar el cerebro emocional.
El desarrollo personal y profesional de la inteligencia emocional es uno y el mismo.
El cerebro no distingue entre nuestras vidas personales y profesionales.
El cerebro no distingue entre nuestras vidas personales y profesionales.
En general, nuestras debilidades tienden a seguir siendo las mismas en el hogar y en el trabajo, surgiendo de manera similar a pesar de los diferentes contextos. Por lo tanto, el desarrollo personal y profesional de la inteligencia emocional, los beneficios impregnan TODOS los aspectos de nuestras vidas. La autoconciencia emocional es un primer paso crítico para mejorar la IE[1] e iniciar un cambio conductual positivo.
Resumen del artículo de D. Golemann*, traducción libre.